admin
May 15, 2020
Duy Nguyễn Vlog 209: vui nhộn, cười rụng răng nhưng học được nhiều kiến thức bổ ích. Hít thở trong lúc tập luyện là một trong những kiến thức và kỹ năng đầu tiên người tập gym phải nắm rõ để việc tập luyện đạt hiệu quả tốt. Ở vlog này Duy sẽ hướng dẫn các bạn làm sao hít thở 1 cách chuẩn nhất nhé.
👉 Gym ghẻ Dạy hít thở sai cách chàng mập ngất xỉu:
👉 Chi tiết bài viết:
👉 Xem thêm Vlog Duy Nguyễn tại đây:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn: jmp-photography.net
Xem thêm bài viết khác: https://jmp-photography.net/am-thuc/
Xem thêm Bài Viết:
- BIỆT ĐỘI BÁNH BÈO 2 | Tập 8 : Cô Ta Bỏ Anh Rồi | Phim Hài Hay Mới Nhất
- Cách ngủ ít nhưng vẫn tỉnh táo, ngủ ít không mệt, vẫn khỏe mạnh và tỉnh táo để làm việc
- Biệt Đội Bánh Bèo | Tập 2 : Đại Chiến Hội Thánh Đức Chúa Trời (Hài Hước Trinh Thám 2018)
- Hướng dẫn sử dụng đui bắt kem – Cách sử dụng đui bắt kem đơn giản
- Cách Làm Sữa Chua Trân Châu Nước Cốt Dừa Đơn Giản Tại Nhà| Góc Bếp Nhỏ.
![[FIFA Online 3] Hướng dẫn kỹ thuật xử lý bóng cấp độ 5 sao](https://i.ytimg.com/vi/Z9OrYyAHsus/maxresdefault.jpg)
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
E tập lúc gồng thì hít vào khi nghĩ gồng thì thở ra
Hướng dẫn tập gym hay tập tấu hài ? Mất hình tượng quá Duy Nguyễn ơi
Nói nhiều quá…
Nói nhiều quá, bớt nói lại chút đi.
Hay ❤👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤
e học dc việc hít thở đúng từ a Duy: khi tập chỉ cần xác định đc ĐIỂM BẮT ĐẦU( điểm bắt đầu là điểm cơ co) là được. rồi hít thở theo quy trình: điểm bắt đầu hít vào- yếm khí- thở ra( tại điểm bắt đầu). kết thúc 1 rep. CẢM ƠN A DUY ĐÃ CHO E BIẾT CÁCH HÍT THỞ ĐÚNG TRONG GYM.
.
bắt đầu hít vào, kết thúc thở ra, căng cơ yếm khí.
Điểm bắt đầu phải = điểm kết thúc
Duy Nguyen nói chuyện ngông nhưng a ta nói chuyện thật
Nặng thở nhẹ hít
Hay
Huong dẫn tẻ nhạt quá. dở ồm
Cho em hỏi phí, bao nhiêu tiền một tháng anh
Người giỏi không cần tấu hài- to mồm.
Xác định đc điểm căng cơ thì bài nào cug tính ra đc hít thở sao hết. Quá hay
Nữ mà cơ vai nhìn kinh thật
Video 10p áp dụng cho all bài tập. Cảm ơn anh. Chúc anh thành công hơn nữa <3
dùng sức thì thở ra, hết
Như học kung fu vậy
Dm tạ lên thì thở za tạ xuống thì hít. Dạy khó hiểu
Nặng thở ra nhẹ hít vô:))
Thấy khác liền luôn 😛
Em cảm ơn anh duy iu anh duy
Ai tướng gày gày yếu yếu chọc nhầm đánh chất chết
Video rất hữu ích. Cảm ơn anh đã chia sẻ
Ai xem đc thì xem, không đc thì thôi.
Cảm ơn anh Duy đã chia sẻ!
Chủ yếu là q.c tpbs cho các thánh là chủ yếu ,còn lại luyên thuyên chẳng đâu vào đâu.
Hít đất thì khác hơn chứ
Giãn cơ hít vào, co cơ thở ra. Đm nói nhiều vl
A đi đóng hài đc á
Con nay tuoi tan nhieu thit quá