Jmp-photography - Thế giới thông tin giải trí 24h
  • Home
  • Âm Nhạc
  • Ẩm Thực
  • Bất động sản
  • Du Lịch
  • Xe
  • Tổng Hợp
  • Khác
    • Tin Hot
    • Công Nghệ
    • Game
    • Giải Trí
    • Giáo Dục
    • Phim
No Result
View All Result
  • Home
  • Âm Nhạc
  • Ẩm Thực
  • Bất động sản
  • Du Lịch
  • Xe
  • Tổng Hợp
  • Khác
    • Tin Hot
    • Công Nghệ
    • Game
    • Giải Trí
    • Giáo Dục
    • Phim
No Result
View All Result
Jmp-photography - Thế giới thông tin giải trí 24h
No Result
View All Result
Home Giáo Dục

CARDIO ĐỐT 350CAL – BÀI GIẢM MỠ THẦN TỐC TẠI NHÀ | CARDIO TO BURN FAT FAST AT HOME – 350CAL

admin by admin
June 9, 2020
in Giáo Dục
32
CARDIO ĐỐT 350CAL – BÀI GIẢM MỠ THẦN TỐC TẠI NHÀ | CARDIO TO BURN FAT FAST AT HOME – 350CAL



Hôm trước mình tập có mượn đồng hồ của bạn đo thì đốt được 355Calories. Số calories đốt được của bạn mình chỉ là 282Calories cho nên dựa vào chiều cao cân nặng khác nhau sẽ đốt lượng Calories khác nhau nhé.

Chào mọi người đến kênh của mình. Mình là một bà mẹ trẻ bận bịu, bận học, bận làm. Mặc dù là không có chuyên môn về lĩnh vực sức khoẻ dinh dưỡng nhưng mình đặc biệt đam mê về sống khoẻ sống đẹp. Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg

LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:

www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:

👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):

♫ Songs:
king benjo – shine – joakim karud
Joakim Karud – Halloween Funk
KICKS CLEAN (Joakim Karud – “Great Days” Remix)
Joakim Karud – Vacation
Joakim Karud – Dizzy
Panthurr – Moonrise Melody
David Cutter Music – In The Sun – David Cutter Music & Kasey Andre
Kasey Andre – Love Mode (Prod. by Joakim Karud)

Nguồn: jmp-photography.net

Xem thêm bài viết khác: https://jmp-photography.net/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Hướng dẫn cách vẽ CON RÙA – Tô màu con Rùa – How to draw Turtle
  • Vted.vn – Cơ sở không gian véctơ – Thầy: Đặng Thành Nam
  • Bé mẫu giáo học sách tiếng anh lớp 1- tập đọc quả táo và mầu sắc | Bé học tiếng anh
  • How to Draw Hatsune Miku | D4K
  • Cách đọc số đếm tiếng anh từ 0 đến 100 cho người mới bắt đầu học * Reading ordinal numbers 0 to 100
Previous Post

Logitech G102 - Chuột gaming vô địch dưới 500k || Súp Heo

Next Post

Trò Chơi Cha Ghẻ Con Ruột ❤ ChiChi TV ❤

Next Post
Trò Chơi Cha Ghẻ Con Ruột ❤ ChiChi TV ❤

Trò Chơi Cha Ghẻ Con Ruột ❤ ChiChi TV ❤

Comments 32

  1. Lily Granger says:
    3 years ago

    Chị ơi em thành công rồi,mỗi lần tập xong em lại thấy mồ hôi mồ kê nhễ nhại, bụng thì cũng nhỏ lại sau lúc đó, cùng với những bài tăng chiều cao và giảm mỡ bụng dưới đi kèm với chị thì e cao 1m65, nặng 44,5kg , eo thì 62cm sau 1 tháng
    E cũng kết hợp với ăn ít tinh bột, nhiều rau, ko ăn vặt trong thời gian đó , vừa đạm, 1 lít sữa, 1 lít nước, 3 cục phô mai mỗi ngày và giờ thành công rồi ❤️❤️ cảm ơn chị yêu 😍😍❤️❤️

    Reply
  2. Hương Nguyễn says:
    3 years ago

    Cảm ơn bài tập của chị rất nhiều, em tập nhiều bài mà nặng so với sức chịu của em, xong tìm được bài của chị tập từ đầu tháng 4 đến tận bây giờ, hơn 2 tháng của em cân nặng giảm được hơn 6 kg, cơ thể cũng săn chắc hơn, nghĩ lại em cũng không dám tin là mình có thể kiên trì đến hôm nay. Em sẽ gắng xuống tầm 2kg nữa là đủ rồi chị ơi. Cảm ơn chị rất nhiều ❤

    Reply
  3. Sarah Nguyen - Cuộc sống Hà Lan - Sport&Travel says:
    3 years ago

    Mình tập bài này nhiều lần, rất thích 😍
    Mình biết được bài cardio 12 phút GIẢM MỠ BỤNG và TOÀN THÂN rất hiệu quả, mọi người bấm vào link này xem thử cho vui nhé https://youtu.be/APsxwT4Z8kw
    " Sarah Nguyen – Cuộc sống Hà Lan" 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

    Reply
  4. Nglan TTN says:
    3 years ago

    Tập bài này đúng kiểu mồ hôi rơi như tắm, tập xong mặt đỏ ửng, mồ hôi đầm đìa nhưng thấy người nhẹ nhàng thoải mái hơn hẳn ấy ạ. Mong sẽ thấy được hiệu quả của bài này

    Reply
  5. Hoài Phương Trần says:
    3 years ago

    Ngày 7/6/20.

    Reply
  6. Thao Duyen says:
    3 years ago

    Mình tập bài này được gần 1 tháng rồi, thấy giảm số đo các vòng mà k thấy giảm kí 😂. Không biết có phải do mình tập sai không???

    Reply
  7. Huyền Vũ says:
    3 years ago

    7/6 – 7/7!!!! Cố lên tôi ơi

    Reply
  8. Nhung Mai says:
    3 years ago

    mấy hiệp v c

    Reply
  9. Dũ NguyễnThị says:
    3 years ago

    Để đây tết quay lai check

    Reply
  10. Sky Light says:
    3 years ago

    Sau 10 d, tập bài cardio này, kết hợp bài bụng khác, uống nước 2,3l mỗi ngày, ăn uống bth, m đã giảm dc bụng từ 90 xuống 85, eo 81 xuống 78.Kg m ko cân nên ko rõ.

    Reply
  11. _hynfat says:
    3 years ago

    <3

    Reply
  12. Mai Tuyet says:
    3 years ago

    Tập như vậy là giảm cân toàn thân đúng k chị

    Reply
  13. Vợ Phương Tứn says:
    3 years ago

    Em tập thử 2 ngày + thêm ăn uống khoa học '-' toy giảm được 2cm bụng trời đuma mừng. Cố lên cố lên

    Reply
  14. Lieu Nguyen says:
    3 years ago

    Có bài tập nào để giảm bắp tay và vai ko ạ :((

    Reply
  15. Hoa Nguyễn says:
    3 years ago

    1m60 56kg 4/6_4/7

    Reply
  16. Thảo My says:
    3 years ago

    Hnay bắt đầu tập ạ

    Reply
  17. Linh Trần says:
    3 years ago

    Tập sau khi ăn đc k c

    Reply
  18. Diễm Phương says:
    3 years ago

    Chị ơi cho em hỏi là muốn tăng chiều cao thì mình uống sữa gì v ạ

    Reply
  19. Huyền Trần Thị Mỹ says:
    3 years ago

    Mọi người cho mình hỏi bài tập cadio tập hằng ngày có tốt ko ạ?

    Reply
  20. Lê Dung says:
    3 years ago

    47 kg cố gắng thôiii

    Reply
  21. Thảo Nguyễn says:
    3 years ago

    Cám ơn c nhi rất nhiều e tập bài tập của c thường xuyên có hiệu quả lắm ạ 😊😘

    Reply
  22. Hiền Ngọc says:
    3 years ago

    Dạ khi ngưng tập có bị tăng kg trở lại không ạ

    Reply
  23. Mỹ Hoà says:
    3 years ago

    Tối nay phải tập thôi ❤️ mục tiêu để tập là vì còn 1 tháng nữa chụp kỉ yếu.. mà chụp kỉ yếu là phải ốm phải đẹp.. cố lên

    Reply
  24. Thảo Phương says:
    3 years ago

    Ngày nào cũng tập hay như nào ạ

    Reply
  25. Nguyệt Phạm says:
    3 years ago

    Sau một tháng kiên trì tui đã giảm đc 5kg…mừng rớt nước mắt…giờ có eo hơn để mắc áo dài chụp kỉ yếu vs lớp òi😶😶😶…Cảm ơn tình yêu to bư của em nhoa..yêu chị nhìu nhắm😢😢😢..
    Chúc Mọi Người Thành Công Nhoa😊😊😊

    Reply
  26. Linh Luu says:
    3 years ago

    1m63 70kg 1 tháng sau quay lại

    Reply
  27. Thơ Nguyễn says:
    3 years ago

    Có ai bị đau chỗ cổ mắt cá k ạ . đâu quá 😭

    Reply
  28. Nho Cute says:
    3 years ago

    Ui sau mấy tháng nghỉ dịch ở nhà em tập bài này và đã xuống hẳn 4kg lun đấy ạ

    Reply
  29. Hiền Diệu says:
    3 years ago

    1 round 350 calo ạ?

    Reply
  30. Chau Dinh says:
    3 years ago

    Chân to do cơ tập có bị to thêm ko

    Reply
  31. Hien Phan says:
    3 years ago

    Mk 1m54. 46kg. Mk chỉ muốn giảm mỡ bụng thui

    Reply
  32. Thảo Linh Nguyễn says:
    3 years ago

    Cho mình hỏi, hít thở như nào thì đúng, tập thời gian nao thi hiệu quả, mình cám ơn

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin mới

Đơn vị chụp hình cưới đẹp tại Hồ Chí Minh

by rdom
May 12, 2021
0
đơn vị chụp hình cưới đẹp tại hồ chí minh 1
Tin Hot

Bạn đang phân vân chưa biết “trao thân gửi phận” cho studio nào để có được những tấm hình cưới...

Read more

Muốn cho thuê nhà ở Cần Thơ không thể bỏ qua những điều này

by admin
July 11, 2021
0
Muốn cho thuê nhà ở Cần Thơ không thể bỏ qua những điều này
Bất động sản

Ngày nay, hình thức kinh doanh bằng cách cho thuê nhà Cần Thơ đang được quan tâm và càng phát...

Read more

5 Lý do nên mua dự án làng Hà Lan Ecopark bằng mọi giá

by rdom
July 11, 2021
0
5 Lý do nên mua dự án làng Hà Lan Ecopark bằng mọi giá
Bất động sản

Dự án làng Hà Lan Ecopark tọa lạc tại Xuân Quan, Văn Giang, Hưng Yên. Nơi đây thu hút sự...

Read more

Sim lộc phát có cần thiết không? Mua sim lộc phát Mobifone giá rẻ ở đâu?

by admin
January 24, 2021
0
Cần kết hợp các yếu tố phong thủy để lựa chọn được sim lộc phát tốt nhất
Tổng Hợp

Ngày nay, việc sử dụng sim lộc phát đang là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu,...

Read more
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Jmp-photography – Thế giới thông tin giải trí 24h
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Âm Nhạc
  • Ẩm Thực
  • Bất động sản
  • Du Lịch
  • Xe
  • Tổng Hợp
  • Khác
    • Tin Hot
    • Công Nghệ
    • Game
    • Giải Trí
    • Giáo Dục
    • Phim

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.