15 phút giãn cơ mỗi ngày giúp bạn sống lâu hơn – Street workout Làng Hoa.



15 phút giãn cơ mỗi ngày giúp bạn sống lâu hơn
Music: Alizbar – Under the wing.

Hãy dành 15 phút sau khi ngủ dậy hoặc sau khi tập xong và tập bài này nếu bạn muốn sống lâu hơn nhé 😉

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép: Facebook.com/gutis89
▶️ Facebook Chị Google: Facebook.com/Gihtran
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa: Facebook.com/CalistLangHoa

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout suc khoe va doi song tăng cơ giảm cân giảm mỡ

Nguồn: jmp-photography.net

Xem thêm bài viết khác: https://jmp-photography.net/giao-duc/

More Articles for You

Những lý do bạn nên lựa chọn M88 casino

Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực casino trực tuyến, M88 (Mansion88) là một trong những nhà cái …

5 Mẫu Vẽ Mang May Mắn Cho Gia Chủ Trên Bình Hút Lộc Bát Tràng

Bình hút lộc Bát Tràng là một vật cầu may mắn, hạnh phúc và tài lộc cho gia chủ rất …

Tỷ lệ kèo bóng đá Đức

Bóng đá Đức không chỉ đạt đến độ nổi trong khu vực mà còn trở thành giải đấu số một …

Cách làm sạch vết dầu mỡ trên chất liệu gỗ đơn giản

Tủ bếp gỗ giúp cho căn nhà trở nên ấm áp và sang trọng, nhưng nhược điểm là khi vệ …

Cách soi cầu dự đoán số lô đề kết quả xổ số miền Bắc chính xác

Soi cầu dự đoán số lô đề là công việc của anh em mỗi ngày để có thể dự đoán …

Muốn cho thuê nhà ở Cần Thơ không thể bỏ qua những điều này

Ngày nay, hình thức kinh doanh bằng cách cho thuê nhà Cần Thơ đang được quan tâm và càng phát …