15 phút giãn cơ mỗi ngày giúp bạn sống lâu hơn – Street workout Làng Hoa.



15 phút giãn cơ mỗi ngày giúp bạn sống lâu hơn
Music: Alizbar – Under the wing.

Hãy dành 15 phút sau khi ngủ dậy hoặc sau khi tập xong và tập bài này nếu bạn muốn sống lâu hơn nhé 😉

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…) các bạn inbox vào đây nhé:

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
▶️ Facebook Sơn Mông Lép: Facebook.com/gutis89
▶️ Facebook Chị Google: Facebook.com/Gihtran
▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa: Facebook.com/CalistLangHoa

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout suc khoe va doi song tăng cơ giảm cân giảm mỡ

Nguồn: jmp-photography.net

Xem thêm bài viết khác: https://jmp-photography.net/giao-duc/

More Articles for You

Bất ngờ với cách fix lỗi the archive is either in unknown format or damaged

Trong quá trình sử dụng máy tính, làm việc thì khó có thể tránh được việc hỏng hóc, lỗi phần …

Hướng dẫn cách chơi warcraft 3 online trên garena mới siêu đơn giản

Nếu bạn là một người yêu thích những dòng game chiến lược thời gian thực cùng với những trận chiến …

Điểm danh 5 phần mềm thay đổi giọng nói nữ thành nam cực hay

Công nghệ hiện đại ngày nay cho phép chúng ta biến đổi vô số điều vốn không thể thành có …

Truyền bí kíp những kỹ thuật qua người trong Fifa Online 3 hay nhất

Với bất kỳ ai là fan hâm mộ của bóng đá thì đều không thể nào mà bỏ qua được …

Cài đặt mouse and keyboard recorder v3.2.0.8 full + crack thành công từ lần đầu

Đôi khi sử dụng máy tính bạn cần lặp lại một số thao tác thường xuyên. Song liên tục lặp …

Bí quyết chơi game Blossom Blast Saga trên máy tính hiệu quả và đơn giản

Blossom Blast Saga là một trò chơi trên điện thoại được rất nhiều người dùng yêu thích trên toàn thế …