Jmp-photography - Thế giới thông tin giải trí 24h
  • Home
  • Âm Nhạc
  • Ẩm Thực
  • Bất động sản
  • Du Lịch
  • Xe
  • Tổng Hợp
  • Khác
    • Tin Hot
    • Công Nghệ
    • Game
    • Giải Trí
    • Giáo Dục
    • Phim
No Result
View All Result
  • Home
  • Âm Nhạc
  • Ẩm Thực
  • Bất động sản
  • Du Lịch
  • Xe
  • Tổng Hợp
  • Khác
    • Tin Hot
    • Công Nghệ
    • Game
    • Giải Trí
    • Giáo Dục
    • Phim
No Result
View All Result
Jmp-photography - Thế giới thông tin giải trí 24h
No Result
View All Result
Home Giáo Dục

11 bài tập giúp cải thiện trí nhớ của bạn tới 80%

admin by admin
May 29, 2020
in Giáo Dục
35
11 bài tập giúp cải thiện trí nhớ của bạn tới 80%



Ngày nay, rất nhiều người bị ám ảnh bởi lối sống lành mạnh. Họ ăn thức ăn lành mạnh, tập luyện tại phòng tập thể dục, và còn nghe nhạc jazz nữa. Nhưng họ có xu hướng quên rằng não của chúng ta cũng cần tập thể dục. Đặc biệt là nếu bạn đã bắt đầu mất trí nhớ thường xuyên hơn.
Vâng, chúng ta học mọi thứ trong suốt cuộc đời, nhưng chúng ta vẫn không biết tất cả mọi thứ vì chúng ta quên rất nhiều thông tin. Vì vậy, nếu mọi người cứ nói bạn não cá vàng, đừng băn khoăn! Các bài tập não đơn giản sau sẽ giúp cải thiện tình hình.

DẤU THỜI GIAN:
Đọc sách thành tiếng 3:31
Đổi tay trong các hoạt động hàng ngày 1:17
Nâng cao nhịp tim của bạn 3 lần một tuần 2:01
Ăn bằng đũa 2:40
Đeo nút tai 3:19
Tạo hình ảnh từ ngữ và câu đố 3:52
Làm 4 bài tập quan sát chi tiết 4:23
Nghe nhạc 5:13
Nắm chặt tay 5:47
Doodle 6:25
Cười thật tươi 7:27

#boostyourbrain #goodmemory #brightside

TÓM LƯỢC:
– Khi bạn nói và nghe chính mình nói cùng một lúc, nó giúp não lưu trữ thông tin. Bạn có thể thực hành bài tập này với bạn bè hoặc con của bạn.
– Nếu bạn cố gắng chuyển sang tay kia của bạn, thì nó sẽ tăng cường các kết nối thần kinh trong não của bạn, làm cho tâm trí và trí nhớ của bạn sắc nét hơn.
– Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên có thể làm tăng kích thước của hồi hải mã. Nó là một phần của bộ não chịu trách nhiệm chuyển đổi thông tin thành những ký ức mới.
– Ăn bằng đũa là một trong những cách hiệu quả nhất để làm cho bộ não của bạn hoạt động tốt hơn. Và ở đây, cách thức hoạt động của nó: sử dụng đũa phát triển các sợi nhánh mới, là phần mở rộng của các tế bào thần kinh.
– Trải nghiệm thế giới không có âm thanh là một sự thúc đẩy tuyệt vời cho khả năng nhận thức của chúng ta, bao gồm cả bộ nhớ. Bạn có thể thử kỹ thuật này, ví dụ, trong bữa sáng gia đình.
– Hãy nghĩ về bất kỳ từ nào bạn thích và hình dung chính tả của nó trong đầu của bạn.
– Nếu bạn phải nhồi nhét cho một bài kiểm tra hoặc đọc và ghi nhớ một số nội dung liên quan đến công việc của bạn, thì bạn nên có một chút nhạc nền dễ chịu. Nghe nhạc giúp bộ não của chúng ta lưu giữ thông tin.
– Nắm chặt bàn tay phải trong 90 giây giúp hình thành trí nhớ. Nếu bạn làm tương tự với tay trái, nó có thể cải thiện khả năng nhớ lại những gì đã được ghi nhận.
– Khi chúng ta lắng nghe một điều gì đó, chúng ta có xu hướng mơ mộng, và mơ mộng làm chúng ta mất tập trung vào việc nắm bắt thông tin. Một tác vụ đơn giản, như vẽ nguệch ngoạc, đủ hiệu quả để ngăn chặn sự mơ mộng, khiến chúng ta nhận thức rõ hơn về thông tin thính giác.
– Nếu bạn tiếp tục quên nơi bạn đã đặt chìa khóa hoặc điện thoại, có lẽ tất cả những gì bạn cần là một tiếng cười khúc khích ngắn.

Âm nhạc của Epidemic Sound
Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG

Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôi

Nguồn: jmp-photography.net

Xem thêm bài viết khác: https://jmp-photography.net/giao-duc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Hướng dẫn cách vẽ CON RÙA – Tô màu con Rùa – How to draw Turtle
  • Vted.vn – Cơ sở không gian véctơ – Thầy: Đặng Thành Nam
  • Bé mẫu giáo học sách tiếng anh lớp 1- tập đọc quả táo và mầu sắc | Bé học tiếng anh
  • How to Draw Hatsune Miku | D4K
  • Cách đọc số đếm tiếng anh từ 0 đến 100 cho người mới bắt đầu học * Reading ordinal numbers 0 to 100
Previous Post

Cách Chiết Cành Hoa Hồng 100% Thành Công.Tạo Dáng Tree Hoa Hồng. NGƯỜI ƯƠM MẦM

Next Post

Chơi Zombie Tsunami - Game hay cho Android

Next Post
Chơi Zombie Tsunami – Game hay cho Android

Chơi Zombie Tsunami - Game hay cho Android

Comments 35

  1. Thi Hoang says:
    3 years ago

    Quá hay lun à

    Reply
  2. An Tran Quoc says:
    3 years ago

    dùng tai nghe thay cho nút tai đc ko?

    Reply
  3. An Tran Quoc says:
    3 years ago

    mik dùng tay trái để đánh cmt này

    Reply
  4. Grum Tv says:
    3 years ago

    Soi sáng ơi có thể nào giải thik giùm em. Tại sao người ốm và nhẹ ký hơn mình mà lại khoả hơn mình???

    Reply
  5. kỳanh nguyễn says:
    3 years ago

    Cười cái quên hết chứ nhớ lại đc j đâu

    Reply
  6. OTA OFFCICAL says:
    3 years ago

    Coi tới số 3 thì quên mất số 1 và 2

    Reply
  7. Hạnh Nguyễn Mỹ says:
    3 years ago

    Anh lam video animation kiểu gì vậy

    Reply
  8. Lưu Kiệt says:
    3 years ago

    Hay! cám ơn Page

    Reply
  9. Bảo Toàn Lê says:
    3 years ago

    Năm chặt tay trong 90s
    Vào cười thật tươi mỗi ngày.

    Reply
  10. Bảo Toàn Lê says:
    3 years ago

    Quan sát 4 chỉ tiết

    Reply
  11. Luat Dam says:
    3 years ago

    Vậy trong lớp cô mời và cứ nắm chặt tay như thế thì ăn đập là cái chắc

    Reply
  12. Bích Nguyễn says:
    3 years ago

    Team ăn đũa nhưng vẫn hay quên =>

    Reply
  13. nhânnn Nguyễn says:
    3 years ago

    bạn em thuận 2 tay

    Reply
  14. Sung Sam says:
    3 years ago

    Em ăn bằng đũa suốt mà 😂😂😂

    Reply
  15. Kian Dang says:
    3 years ago

    mình thức khuya 6 năm nay từ bé tới giờ , f sd thuốc ngủ ms ngủ sm và bây h lờn luôn thuốc ,buồn lắm trí nhớ rất kém 2-3 dòng thôi mà đọc mãi ko thuộc đc

    Reply
  16. Nguyễn Thiện says:
    3 years ago

    Làm sao để mình học giỏi lên

    Reply
  17. TĐ M says:
    3 years ago

    Học làm méo gì gì nhớ gì thì khác nhớ

    Reply
  18. Kiem Ha says:
    3 years ago

    o

    Reply
  19. Thuy Tran says:
    3 years ago

    Hay

    Reply
  20. Ngân Tạ says:
    3 years ago

    Khi đọc xog tui nghĩ: phải đi tập thể dục
    10s sau: thôi dẹp đi

    Reply
  21. Huế Trần says:
    3 years ago

    Ngày nào t cx ăn bằng đũa 🤣🤣🤣 z mà vẫn ngu

    Reply
  22. Thịnh Trịnh says:
    3 years ago

    Hay

    Reply
  23. xShiverz says:
    3 years ago

    Quay tay có thể giảm trí nhớ của bạn xuống 45% đấy =)))))))

    Reply
  24. Nguyen an phu-phoebe says:
    3 years ago

    Bs phẫu thuật sẽ phải sử dụng được cả 2 tay bạn nhé :)) nên ko cần fai cảnh báo nha

    Reply
  25. Cà chua says:
    3 years ago

    Mk cx thuận tay trái và bh mk cố làm mọi thứ theo tay phải . Thật bất ngờ khi xem đc video này.

    Reply
  26. hieu Hoang says:
    3 years ago

    Tôi ngày nào cũng ăn bằng đũa mà chả thấy thông minh tý nào

    Reply
  27. Shido Shin says:
    3 years ago

    Khó quá 😃

    Reply
  28. thích đủ thứ says:
    3 years ago

    chứng hay quên làm ảnh hưởng rất nhiều đến mình😔😔😔😔

    Reply
  29. Tu Hoàng says:
    3 years ago

    Có ai thuận 2 tay như mình ko

    Reply
  30. BBoy BaLaBaLa says:
    3 years ago

    Cái thứ 10 chuẩn kiểu của em

    Reply
  31. NGO THI MAI LAN says:
    3 years ago

    xem xong quên mất nội dung video thì phải làm sao

    Reply
  32. callmengaa says:
    3 years ago

    aaa móng tay của iemmm :((( hiuhiu nắm chặt tay lại suýt gãy móng

    Reply
  33. linh nguyen says:
    3 years ago

    Ahaha!!!
    Mình biết dùng cả hai tay làm tất cả.
    Làm sao để cho thẻ nhớ vào não ta???

    Reply
  34. Phát Trương says:
    3 years ago

    E nghĩ về dưa hấu trong 30 giây, giây thứ 31 thì mùi vị của nó bắt đầu xuất hiện và đến phút 60 thì nước vãi đã ra đầy cả mồm

    Reply
  35. Anh Lý says:
    3 years ago

    Ad là ng nc ngoài

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin mới

Đơn vị chụp hình cưới đẹp tại Hồ Chí Minh

by rdom
May 12, 2021
0
đơn vị chụp hình cưới đẹp tại hồ chí minh 1
Tin Hot

Bạn đang phân vân chưa biết “trao thân gửi phận” cho studio nào để có được những tấm hình cưới...

Read more

Muốn cho thuê nhà ở Cần Thơ không thể bỏ qua những điều này

by admin
July 11, 2021
0
Muốn cho thuê nhà ở Cần Thơ không thể bỏ qua những điều này
Bất động sản

Ngày nay, hình thức kinh doanh bằng cách cho thuê nhà Cần Thơ đang được quan tâm và càng phát...

Read more

5 Lý do nên mua dự án làng Hà Lan Ecopark bằng mọi giá

by rdom
July 11, 2021
0
5 Lý do nên mua dự án làng Hà Lan Ecopark bằng mọi giá
Bất động sản

Dự án làng Hà Lan Ecopark tọa lạc tại Xuân Quan, Văn Giang, Hưng Yên. Nơi đây thu hút sự...

Read more

Sim lộc phát có cần thiết không? Mua sim lộc phát Mobifone giá rẻ ở đâu?

by admin
January 24, 2021
0
Cần kết hợp các yếu tố phong thủy để lựa chọn được sim lộc phát tốt nhất
Tổng Hợp

Ngày nay, việc sử dụng sim lộc phát đang là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu,...

Read more
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Jmp-photography – Thế giới thông tin giải trí 24h
  • Liên Hệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Âm Nhạc
  • Ẩm Thực
  • Bất động sản
  • Du Lịch
  • Xe
  • Tổng Hợp
  • Khác
    • Tin Hot
    • Công Nghệ
    • Game
    • Giải Trí
    • Giáo Dục
    • Phim

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.